モムチャン目指して筋トレ開始1ヵ月!腹筋とヒップはどう変化した?
運動嫌いな私が、なんとなく筋トレを始めてみたら1ヵ月続いたので、今回はその方法と結果を公開したいと思います。 結論から言いますと、開始1週間と比べてだいぶ筋肉がついて、身体のラインがスッキリしてきました。 筋トレしたいけ…
運動嫌いな私が、なんとなく筋トレを始めてみたら1ヵ月続いたので、今回はその方法と結果を公開したいと思います。 結論から言いますと、開始1週間と比べてだいぶ筋肉がついて、身体のラインがスッキリしてきました。 筋トレしたいけ…
とっても私事なんですが、とっても残念なことに、とってもお腹周りがブヨブヨでやばかったのです。 あれよあれよと劣化していく自分の体型を見て見ぬふりし続けた結果、お腹だけでなく腰回りもどんどん大きくなって、ズボンの上に腹肉は…
最近お腹がたゆんたゆんになってきた私ですが、いかがお過ごしですか? いや、マジで運動しなきゃやばいっ!!! スタイルの良し悪しは体重じゃないよ・・・ほんと゚・゚・(つД`)・゚・ だって体重増えてないけどお腹周りヤバいも…