韓国式ダイエットやK-POPアイドルのダイエットについて書いています♪
モムチャン目指して筋トレ開始1ヵ月!腹筋とヒップはどう変化した?
運動嫌いな私が、なんとなく筋トレを始めてみたら1ヵ月続いたので、今回はその方法と結果を公開したいと思います。 結論から言いますと、開始1週間と比べてだいぶ筋肉がついて、身体のラインがスッキリしてきました。 筋トレしたいけ…
韓国式ダイエットやK-POPアイドルのダイエットについて書いています♪
運動嫌いな私が、なんとなく筋トレを始めてみたら1ヵ月続いたので、今回はその方法と結果を公開したいと思います。 結論から言いますと、開始1週間と比べてだいぶ筋肉がついて、身体のラインがスッキリしてきました。 筋トレしたいけ…
夏本番! K-POPのMVなんかを見てても夏全開で、セクシーでグラマーなスタイルを惜しみも無くさらけ出していますよね! スタイルの良いガールズグループを見てると、羨ましいなぁ~私もこんな風になりたいなぁ・・なんてタメ息(…
美容大国の韓国では、飲む果実酢が女性達に大人気ですよね♪ その中でもKARAのCMでおなじみの紅酢(ホンチョ)と、最近日本でも人気の美酢(ミチョ)がとにかく人気です。 テレビで芸能人が紹介していたり、インスタでも美容家さ…
BLAICKPINK(ブラックピンク)のダイエット方法といえば、以前このサイトでも紹介した「ビタミン断食ダイエット」が有名ですね! ですがビタミン断食ダイエットはあまりに過酷なダイエットなので、さすがに毎回毎回やるのは身…
とっても私事なんですが、とっても残念なことに、とってもお腹周りがブヨブヨでやばかったのです。 あれよあれよと劣化していく自分の体型を見て見ぬふりし続けた結果、お腹だけでなく腰回りもどんどん大きくなって、ズボンの上に腹肉は…
今韓国で話題のクライオセラピー(冷却療法)って知っていますか?? クライオセラピー(cryotherapy)は、冷やすという意味の「Cryo」・療法の「Therapy」をくっつけた造語です。 私は以前youtubeで見て…
K-POPアイドルってほんと凄いですよね。 何が凄いって、まずダンス!!!男女問わずダンスがキレッキレだし、毎日もの凄い練習しているんだろうなぁ~といつも尊敬します。 カッコイイですよね!でも凄いのはダンスだけじゃない!…
韓国の漫画「女神降臨(여신강림)」で一躍有名になった漫画家のヤオンイ(야옹이)さん。 韓国ではドラマ化することも決定したようで、早く観たくてたまらない私です(笑) 漫画はもちろん面白いのですが、さらに話題になったのはヤオ…
最近お腹がたゆんたゆんになってきた私ですが、いかがお過ごしですか? いや、マジで運動しなきゃやばいっ!!! スタイルの良し悪しは体重じゃないよ・・・ほんと゚・゚・(つД`)・゚・ だって体重増えてないけどお腹周りヤバいも…
ちょっと聞いてくださいよ。 2017年韓国ブランド人気指数1位を獲得したダイエットサプリの「カロバイプラス」が、さらにリニューアルしてグレードアップしてたのを知っていましたか? K-POPアイドル達がこぞって飲んでいると…