綺麗な韓国女子・・・いわゆるオルチャンみたいな透明感のある美肌になりたい。
そう思い続けてはや数年。
口コミで人気のスキンケアを色々使ってみているけど、なぜだか全然肌質が変わらない！と嘆いているそこのあなた。
それってもしかすると使っているスキンケアアイテムが原因ではなくて、あなたの日々の肌習慣のせいかもしれませんよ！
美肌作りのために絶対にやってはいけない事、していませんか？
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もくじ♪
韓国女子（オルチャン）のような透明感ある美肌になるために肌習慣を変えよう
もしあなたが口コミで評判のいいスキンケアアイテムを使っているのに肌質が変わらないと悩んでいるならば、まず基本的な肌習慣を変えてみましょう。
肌に対する意識を変えるだけで美肌になれた人も沢山います。
私もその一人でして、今まで間違った認識でスキンケアしていたせいで、いつまでたっても美肌にはなれませんでした。
しかし正しい知識を身に付けてからは劇的に肌の状態が良くなり、周りの人からも「肌綺麗だね！何かしてる？」と聞かれるまでになりました。
もしいま、お高いスキンケア商品を使っているのにイマイチ肌が綺麗にならないと悩んでいるならば、ここで間違った肌の扱いをしていないか確認してみましょう。
透明感のある美肌作りに絶対にやってはいけない6つのこと
今回は美肌な韓国オルチャンたちが「美肌を維持するために絶対にやらない6つのこと」を紹介します。
綺麗な肌を持つ韓国女子たちは、ここで紹介していることを絶対にしません。
あなたも肌にタブーな事をやってしまっていないか、あらためてここでチェックしてみてくださいね！
紫外線対策をしない
まさかとは思いますが、紫外線対策をしてないなんてことはありませんよね？？
紫外線対策は美肌を作りために一番重要なことです。
韓国オルチャンたちは外出時はもちろん、室内でも日焼け止めを塗って過ごし紫外線対策を徹底しています。
出かけない時や室内にいる時は出来るだけ日焼け止めクリームを塗りたくないという場合は、飲む日焼け止めを欠かさず飲んで対策しましょう。
しっかり対策している女子は、飲む日焼け止め+塗る日焼け止めで強固なる紫外線対策をしています。美肌命って感じですね。
もちろん冬場であっても紫外線対策は徹底します。夏だけじゃないんですよ～！
顔を触る
これはよくやってしまいがちな事の一つですね。
髪の毛が顔に当たって痒かったり、邪魔だったりするとどうしても顔を触ってしまいます。
ニキビや吹き出物をつい無意識に触ってしまうのもあるあるですね。
家にいる時は髪の毛をまとめて顔にかからないようにできますが、外出時はそうもいきません（ヘアセットの仕方にもよりますが）
今だとマスクを長時間付けているので、お肌への刺激は普段よりも大きいかと思います。
なので出来るだけ顔を触らないように意識して、刺激が無いように過ごしましょう。
洗顔をしないで寝る
今日はどこにも出かけてないし、メイクもしていないからそのまま寝ちゃお～っと！って、やっていませんか？
毎日お風呂に入らない女子、結構多いんですよね。
だけど美肌作りのためには、せめて顔くらいは毎日洗って寝ましょう。
もっと最悪なのが、メイクをしたまま寝てしまう事です。
メイクしたまま洗顔せずに寝てしまうと、肌に付着した汚れとメイクとで毛穴が詰まってしまいます。
毛穴が詰まれば皮脂も溜まって肌荒れの原因に・・・。もう最悪ですね。
毎日しっかり汚れとメイクを落として、肌に呼吸させてあげてください。
メイク拭き取りシートだけして寝る
これもありがちですが、メイクの拭き取りシートだけを使ってそのまま寝てしまうのもよくありません。
まぁ一応メイクは落としているし良いのでは？と思いがちですが、拭き取りシートは肌を擦って落とすので負担がかかります。
拭き取りシートだけに頼ってしまうと、シワやたるみの原因にも・・・。
それにメイクを落とすほどの薬液なので、その薬液が付いたまま寝るのは肌に良いとはいえませんよね。
実際にメイクの拭き取りシートだけをしてそのまま寝て、次の日に肌荒れを起こしてしまった人が沢山います。
どうしても疲れてしまってメイクを落とすので精一杯だという場合は、せめて美容成分がたっぷりと入った拭き取りシートに変えて、できるだけ擦らないように落とすことをおすすめします。
パックをしたまま寝る・放置する
うっかりパックをしたまま寝てしまった・・・なんてことはありませんか？
これ、私もよくやるんです。
パックをしながらPCやスマホを長時間見てしまったりとかあるあるじゃないですかね。
パックなら良いのでは？と思いがちですが、放置しすぎて乾燥したパックは、逆に肌の水分を奪ってしまいます。
保湿のためにパックしているのに、これでは意味がありませんよね。
パックは必ず放置時間を確認して正しく使いましょう。
野菜や果物を食べない
現代人は野菜不足が懸念されています。
簡単に食べられて安いジャンクフードで、手っ取り早く食事を済ませる人が多いんですよね。
でもこれが肌には悪影響！
美肌を作るためには野菜や果物を積極的に食べて、毎日の食事からビタミンなどの栄養を摂取する必要があります。
サプリメントで良くない？と考えてしまいそうですが、医学的にもサプリでとれる栄養と食材からとれる栄養とでは、身体に及ぼす影響が違うと証明されています。
むしろ栄養素によっては、サプリメントのみで摂取したものが、身体にとって悪影響を及ぼすことも研究で分かっています。
少し手間ではありますが、やっぱり食事から栄養をとるように心がけた方が良さそうです。
韓国オルチャンたちは野菜や果物を欠かさずに食べていますよね。毎日の食事が美肌を作るといっても過言ではないでしょう。
オルチャン美肌を作るためには努力と習慣が大切！
なんだか些細な事だと感じてしまいそうですが、この些細な蓄積が数年後の肌に現れるのです。
まだ10代20代前半なら立て直しが効きますが、20代後半からはなかなか肌質改善が難しいです。
小さなことの積み重ねですが、韓国オルチャンのような「透明感ある美肌を作るためにやってはいけないこと」を意識してみてくださいね。
きちんと正しいスキンケアケアができていれば、美肌の道もそう遠くないはずですよ♪
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