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韓国で話題のクライオセラピー(冷却療法)って?日本でもできる?

今韓国で話題のクライオセラピー(冷却療法)って知っていますか??

クライオセラピー(cryotherapy)は、冷やすという意味の「Cryo」・療法の「Therapy」をくっつけた造語です。

私は以前youtubeで見て初めて知ったのですが、実は数年前からひそかに話題になっていた美容法なんです。

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もくじ♪

韓国で話題のクライオセラピー(冷却療法)って何?

韓国で話題のクライオセラピー(冷却療法)って何?

クライオセラピー(冷却療法)は、特殊な筒状のマシン(クライオサウナ)の中に入り、マイナス110℃以下(だいたい-130~190℃くらい)で約3分間身体を冷却する美容セラピーのことです。

カプセル型のほかにも、海外では部屋全体がそのまま冷却ルームになっているものもあるようです。

なんと1回(たった3分程度)で、300~800kcalも消費するんですって!

海外では数年前からセレブやトップアスリートたちが利用して流行っていたクライオセラピーですが、最近では韓国でもアイドルや女優さんなどがやっている美容法として一気に話題になっています。

少女時代のユリや元f(x)のソルリなどもクライオセラピーをやって話題になりました(*´エ`*)

韓国では女性だけでなく、美意識の高い男性の利用者も多いようですよ!

スタイルナンダのモデルを務めるスアちゃんも挑戦したんですね♪

 

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마지막 10초..😭😭😭 #크라이오케어

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クライオセラピー(冷却療法)の効果

クライオセラピーでカロリーが消費するとなればダイエットに効果的なのでは??と思いますが、そのほかにも色々なことが期待できちゃいます♪

クライオセラピーで期待できる効果は以下の通り。

クライオセラピーの効果

  • 疲労回復
  • セルライト減少
  • 血流改善
  • コラーゲン生成促進
  • アンチエイジング
  • ダイエット
  • 肌の引き締め
  • リフレッシュ

アンチエイジングとかセルライト減少は気になる・・・やりた過ぎます(´Д`)

クライオセラピー(冷却療法)のデメリット・副作用

色々効果が期待できるクライオセラピーですが、逆にデメリットや副作用が気になりますよね。

実際に体験してきたユーザーさんたちによる口コミをまとめてみました!

クライオセラピーのデメリット・副作用

  • とにかく寒くて我慢できない
  • 3分といえど時間が長く感じる
  • 身体が凍って痛い
  • 急激な低体温で気分が悪くなった(後に回復)
  • 料金が高い

言わずもがなといったところですが、やっぱり「寒い!!」というのが多いですね。

まぁでも寒くなきゃ冷却療法の意味がないので仕方がないですね(笑)

あと海外では、クライオセラピーで死亡してしまったという事故も起きています。

サロン従業員が仕事終わりにクライオマシンを使っての事故だといいますが、やっぱり一人でマシンを扱うのは危険ですね!

当たり前ですが、きちんとした管理下の元(スタッフさんが常に監視できる状態)で安全に使用しないと危険です。

クライオセラピー(冷却療法)の料金

韓国ソウルにあるクライオセラピー専門サロン「CRYOME(クライオミー)」では、1回約80000ウォン(8000円)ほどで出来るようです。

日本でもクライオセラピーが出来るサロンはいくつかあって、だいたい1回1万円前後でできます。

ペア割などもあるようなので、お友達やカップルでチャレンジする方がお得に利用できますよ♪

クライオセラピー(冷却療法)は日本でもできる?

実は日本でも、5年前くらいからクライオセラピーが話題になっていたんです。

テレビでも紹介していました。

全身タイプのマシンだけでなく、フェイシャルや頭部・腹部などの部分専用マシンなどもあるんですよ♪

日本で全身タイプのクライオセラピーが体験できるサロンはいくつかあって、関東(東京)では「CRYO.TOKYO(クライオ東京)」さんや「CRYO BODY CARE(クライオボディケア)」さんなどがあります。

関西では大阪心斎橋Brion Gymでクライオセラピーが体験できるようです。

これからどんどん色々なサロンでマシンが導入されていきそうですね♪

クライオセラピー(冷却療法)でダイエット&美肌を手に入れられるかも!?

なんとクライオセラピーでダイエットすると、リバウンドがない!!という夢の情報があります(笑)

なんでも脂肪細胞自体を減少させるので、リバウンドしないんだとか。

継続して通える人は最強のダイエットと言えそう・・・。

短期間でシェイプアップしたい!とか、アンチエイジングして若々しくいたい!というなら、一度試してみても良いかもしれませんね♪

 

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