ダイエット、頑張っていますか？
私はダイエット頑張って、挫折して怠けて、また頑張っての繰り返しで、全然目標とする体重まで痩せられてないっ！！！ほんと切実です（泣）
という事で、私の大好きなカンテリちゃんに力を借りて（？）夏に向けてダイエット頑張ろうと思います！！
ここではカンテリちゃんが実際に行っているダイエット方法の紹介と、カンテリちゃんのダイエット刺激画像をまとめています。
もしあなたが何度もダイエットを挫折してしまっているなら、今度こそ一緒に頑張りましょう♪
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もくじ♪
カンテリちゃんって何者！？
カン・テリちゃんは1991年の7月8日生まれ。A型。韓国出身。
カン・テリ（강태리）という名前は本名ではありません。本名はカン・ユンヒョン（강 윤경）といいます(*´ｴ`*)
現在はChuu（チュー）という韓国ファッションブランドの専属モデルを務めています。
韓国はもちろん日本でもとにかく人気で、有名なファッション誌「Scawaii」などの表紙をやったり、TGCではランウェイを歩いたりと日本でも活躍しています♪
芸能人もインスタをフォローするくらいインフルエンサーなテリちゃんは、今やアジア全域のオシャレ女子の憧れの存在なんですね～(*´ｴ`*)
美容整形では「テリちゃんみたいな顔にしてください」という注文が凄く多いんですって！！（整形でこの顔になれるならしたい・・・）
そしてボブ（タンバルモリ）といったらテリちゃん！というほど、トレードマークとなっている髪形も人気で、これまたヘアサロンではテリちゃんの写真を見せて「この髪型にしてください！」というお客さんが多いんだとか（笑）
そんなテリちゃんももうすぐ30歳ですが、全くそんな感じに見えませんよね。めちゃ可愛いし若いっ！
Chuuには若いモデルさんも沢山いますが、それに負けないくらいの可愛さを保持していますっ！
カンテリちゃんは元K-POPアイドルだった！
そんなテリちゃんですが、以前は「TREN-D」というアイドルグループで、ルルという名前で活動していたんです。
画像真ん中がテリちゃんです。
この頃からどちらかと言うとモデル向きでは？？と思ってしまった私ですが、グループの中でも小顔で可愛いですね～！
テリちゃんは付けまつ毛よりも、やっぱり現在の透明感あるナチュラルメイクの方が似合っていますね(*´ｴ`*)
K-POPアイドルを辞めたあとは、カラコンのモデルなんかをしていたそうで、そこでChuuからお声が掛かり現在に至るようです。
光りかけの原石を見つけたんですねっ！！Chuuさんさすがですっ！（笑）
カンテリちゃんの身長と体重は？
テリちゃんの身長は160cm、体重は44kgです（Chuu公式参照）
足のサイズは23.5cmだそうです。
ネットでは162cm、42kgという情報が出回っていますが、どっちが本当なんでしょうね？（体重はともかく身長は2cmも変わらないですよね）
私はテリちゃんが専属モデルを務めるChuuで発表している情報を信じることにしますっ！
160cmだと韓国では小柄なイメージですが、顔も小さくバランスが取れていてスタイル抜群です。
セクシーというよりも、女の子が好きな華奢可愛いかんじですね～！守ってあげたくなるような。
線が細くてめちゃくちゃ羨ましいです。
カンテリちゃんのダイエット方法
さぁ、気になるカンテリちゃんのダイエット方法です。
カンテリちゃんのダイエット＆スタイル維持方法は、「食事回数を増やして少量ずつゆっくり食べる」ことと、「ザクロ酢を飲む事」だそうです。
1日の摂取量はそのままに、食事の回数を増やすダイエット方法
少量を小分けに食べるダイエットは日本でも流行りましたね！
1日に食べる量は変えずに、回数を増やすという方法です。
通常は朝・昼・夕の3食のところを、朝・昼前・昼・夕前・夕・夜と6食に分けて食べるという感じです。
短時間で食事を取るので空腹にもなり難いし、食べている量は変わらないのに沢山食べている気がしますよね！
ただですね・・・これ実際にやった事がある人は分かると思うんですが、常に食べているとそれだけいつも胃が活動している状態なので、とにかくお腹が空くんですよ・・・。
ダラダラ食いが全然おなかに溜まらないのと同じ原理かな？と思います。
それに仕事しているとちょくちょく食べる時間もないし、私には向いていませんでしたね・・・。
ただポイントとしては、食事を取る時にゆっくりよく噛んで食べる事を意識すれば、少量でもおなかに溜まるのかな？と思います。
テリちゃんもゆっくり食べる事を意識しているみたいだし、確かにゆっくり食べるとすぐお腹が一杯になりますからね！
夜寝る前にザクロ酢を飲むダイエット方法
テリちゃんは毎日夜寝る前に、ザクロ酢を飲んでから寝るそうです。
ザクロ酢は脂肪の蓄積を抑えてくれる働きがあるので、その日の食事で摂取した脂肪を身体に溜め込まないようにしているんですね！
ザクロ酢の飲み方としては、無糖のサイダーで割ったり、お湯割りにしたり、ストレート（可能なもののみ）で飲んだりとありますが、テリちゃんは水割りが一番好きなようです。
私は今りんご酢を水割りで飲んでいるので、それをザクロ酢に変えてみる事にします（笑）
お酢が苦手な人にはちょっと厳しいかもしれませんが、綺麗になるためなら！！！と頑張れるのが女子ですよね・・・強いっ！
ただお酢はそのまま飲むタイプと、水などで希釈して飲むタイプがあるので、きちんと説明を読んでから飲むようにしましょう。
ストレートで飲めないものをそのまま飲んでしまうと、喉や気管が酸で荒れてしまったりして大変です！
希釈しても酢を飲む量や成分は変わらないので、安心して希釈しましょう･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･
カンテリちゃんのダイエット刺激画像まとめ
カンテリちゃんみたいな体型を目指して頑張れるように、テリちゃんのダイエット刺激画像をまとめておきますっ！
この画像を見てダイエットを頑張ろうっ！(ﾟДﾟ)ﾉ
スリムパンツを履くとこんなにもカッコイイスタイル！！！これを目指さなくてはいけないっ！！（頑張るっ）
細いんだけど病的じゃないところがバランスよくて良いですよね♪
お人形みたいな体型ですね。女の子の憧れです。
痩せているけど胸は落ちないという凄いボディです。
韓国オルチャンはこういう人多いけど、やっぱり豊胸しているのでしょうか？？
ただテリちゃんに関しては昔からバストが大きい感じがするので、生まれながらにもっているスタイルなんでしょうね～！
痩せているから何着ても可愛いし、こんなスタイルになりたい。切実に。
日焼けしているテリちゃんはさらに美ボディに見えますね！
少しは加工も入っているかもしれないけど、それでも全然スタイルいいっ！！
もう携帯の待ち受けにして、お腹が空いたらテリちゃんみて空腹を紛らわそう・・・そうしよう。
カンテリちゃん目指して夏までにダイエット頑張るぞ！！
さぁ、夏はあっという間にやってきますよ！！！
体型を隠すものについつい目が行きがちですが、出来る事ならとびっきり可愛い水着を着たいじゃないですか！！
水着じゃなくても、夏は露出が多めの可愛い服が沢山っ！！！カンテリちゃんみたいに可愛く着こなしたいじゃないですかっ！！
友達に「スタイルいいね！！」「細い～っ！」って言われたいじゃないですかっ！！
という事で、絶対にダイエットを成功させて、今年こそは可愛いビキニで海に行くんだ～っ！！！（笑）
一緒に頑張りましょうヾ(*´Q｀*)ﾉ ！！！
K-POPアイドルたちは、かなりストイックなダイエット方法でスタイルをキープしているようです。
ダイエットで痩せて可愛くなったら着たい洋服や水着を、あらかじめ買っておくのも良い作戦ですよ♪
お気に入りの一着を見つけてみては？(*´ｴ`*)
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